栄養の情報って、調べてもはっきりしないことが多いです。 例えば、サプリメント。意味がない、摂りすぎてしまうからダメ、等の情報がありますが、真実がわかりません。 サプリで、栄養が本当に身体に吸収されるかどうかについても、はっきりわかっていない…
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