寝不足です。 いえ、夜は、きちんと眠くなるのですが、ほぼ必ず2時~4時頃に起きてしまいます。 中途覚醒 この夜間に起きてしまって寝られなくなる症状は、中途覚醒、というらしいです。 実は、以前からこの症状はありましたが、そこまで重要視していません…
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