現在、私に特に出ているうつ病の中でも特に出ている症状は、以下になりますかね。
・倦怠感
・不眠症
・食欲不振
・集中力、注意力低下
不眠症は、前から書いている通りです。
うつの薬とは別に、睡眠薬を３種類飲んでます。
そして現在、新たに酷くなったのは、食欲不振です。
食欲が全くありません。
というより、食べることすらめんどくさいのです。
とはいえ、何も食べないわけにもいきません。
倦怠感があるところ、気力を振り絞りｗ、スーパーへ行きました。
しかし、ここでも問題が。
何も欲しくならないのです。
パンを見ても、
「あ～パンはなあ・・・」
と、食べた時の味を想像して、
「やめとこう」
となります。
結局２０分近く、うろうろした挙句、パン買って帰りましたｗ。
なんか、帰ってすぐ食べられる物、でパンを選んだ感じです。
ーーー
こういう時、家族がいないことが、いいことなのか悪いことなのか。
家族がいたら、会話などができますし、家事もやってもらえます。
しかし、一人だからこそ、外に出ているし、家事で動ける（動かざるを得ない）、とも言えます。
まあ、倦怠感がすごくて、ぼーーとしてたら一日が終わった、というのが続いているのですがｗ。
何か、やらないと・・・
いや、このやらないといけないという考えこそ、うつには良くないらしいですね。
・・・
ブログ過去記事の見直しでもしますか。
過去記事は、ちょっと前に少し見返してみて、あまりの酷さに恥ずかしくなりましたｗ。
よくこの文章で投稿していたなあ、とｗ。
まあ、今も大概ですけどね。文章の書き方の勉強もしてませんし。
来年のNISAに向けて、株の情報を集めるとかもしますかね。
まあ、何をするにも、まずは、倦怠感との闘いなんですがｗ。
何もやる気がでないんですよねｗ。
やっても集中力が続かない・・・。
