精神科を受診したとき、たまに体重を測るのですが、
先日、受診した時に測ってもらったところ
体重が２ヶ月前に比べて、５ｋｇ減少していました。
・・・
５ｋｇって結構な量ですよ。
私の体重は、日本肥満学会の基準では、「低体重」に分類されるところにいます。
精神科医からもやや心配されました。
「健康診断受けてきた方がいいかもしれない」
って・・・。
食べる量に変化なし
食べる量は、何年も前からほぼ同じで、最近減らしたということもありません。
暑さで食欲がなくなった、ということもなく、同じ量を食べ続けています。
ひょっとしたら、思い込んでいるだけで食事量が少しずつ減っているとか？
まあ、そもそもとして、私の食事量は少ないのですが(笑)
食べないの ではなく、節約のため食べていない、が正解です。
収入がないと、どうしてもお金をかけることを増やすことに抵抗があり、食事量は増やしていません。
そもそもの食事量が少なすぎるのかもしれません。
精神的なものが原因？
精神的なことで思い当たることがあるとすれば、
ここ１～２ヶ月ほどですか、ちょっと凹み気味なんですよね。
就職について、
もうどうしようもない
このまま生活保護になるのか
などと考えてしまい、参ってしまったのです。
どうしようもない不安に襲われて、苦しんだり。
何もやる気がなくなり、ずっと寝転がって一日を過ごしてしまったり、
その精神状態が、身体に影響しているのかもしれません。
あとがき
うーーむ。
ちょっと怖いですが、もう少し様子を見ます。
思い切って、食事の量を増やしてみましょうかね。
あと、運動も控えましょうか。これ以上減っても困りますし。
精神的なものの解決策は・・・ありません(笑)
就職できることが一番の解決、薬になるのですがね。
（就職先がブラック企業なら悪化するだけですが(笑)）
