ここのところ、胃の調子が良く、そして天気も良いので、散歩に行きました。
散歩は久しぶりです。
三月に入ってから胃の調子が悪く、また、精神的にもよろしくなかったので、買い物以外は引きこもっていました。
面接もありませんでしたし、外に出ることがあまりなかったですね。
最近、ようやく胃が落ち着いてきましたし、天気も良かったので、気分転換も兼ねて外に出ました。
ついでに桜も見ようかと。
久しぶりの散歩
いざ行こうと思うと、足が重い。
めんどくさいなあ、という気持ちがでてきましたが、その気持ちをなんとか振り切って外へ。
面倒な気持ちも、一度外に出て歩き始めれば、いつの間にか消えています。
適当に歩いていると、そこかしこに桜の木がありました。
満開ではありません。
緑が目立ってきている木もありました。
それでも綺麗なものです。
途中で見つけた公園の桜は、綺麗でしたね。
桜吹雪になっていて、ちょうど絵になる感じでした。
親子連れが、そこかしこで写真を撮られていましたね。
自然を見ること
改めて、桜は綺麗ですね。
私は、語彙力、表現力がないので、これ以上何も言えませんが。
何というか・・・綺麗なんです(笑)
見ることで気分が良くなる、落ち着くのを感じます。
自然を見ることは、ストレスの発散に大変いいとも言われています。
今の私に必要なことですね。
今回の散歩で、桜だけでなく、遠くに見える木々を見ることで、大分気持ちが落ち着いたように思います。
良い気分転換ができました。
足裏に異常が
そんな感じで景色を楽しんでいたら、気が付けば２時間ほど歩き続けていました。
そこで足裏に痛みを感じました。
しかし、歩けないほどではありませんでしたし、景色を楽しんでいたこともあって、休憩しないでそのままさらに３時間ほど歩き続けて帰宅しました。
途中から、流石に痛みが無視できないぐらいになっていましたが、休憩できそうな場所も見当たらず・・・。
そのまま、自宅近くまできたので、もう休まなくていいや、とそのまま帰宅。
家に帰ってから、足を確認すると、両足の裏に水ぶくれができていました(笑)。
水ぶくれって、なんか潰したくなりますね(笑)
まあ、潰していませんが。
治るまでは、散歩はできませんね。
既に痛みはありませんが、歩く度に、水ぶくれが靴底に当たって変な感じですし。
・・・
水ぶくれって、どれくらいで治りましたかね。
過去に何度か経験あるのですが、いつの間にかなくなっていた、という記憶しかありません。
あとがき
久しぶりの長時間の散歩でしたので、足裏に負担がかかってしまったようです。
途中、休憩をはさみながらであれば、水ぶくれはできなかったでしょうね。
後悔しても後の祭り。
何事も、痛みがでてから、何か起きてから対処するのではなく、そうなる前に対処しておくことが大事ですね。
そして、翌日からの筋肉痛。
翌日に来るってことは、まだ若いのかな(笑)。
